7 dicas para começar o dia da melhor maneira

Olá! Gostaria de começar este post com uma reflexão: Achas que começas-te este dia da melhor maneira? Se achas que não, se começas o dia a insultar tudo e se não tens motivação para começares o dia, acredita que estas dicas te poderão ajudar!

1. Acordar cedo.

Não existe melhor sensação do que acordares com a consciência que tens mais tempo para desfrutar do teu dia ou para realizares as tuas atividades. Para além disso dá-te oportunidade de ver um dos maiores espetáculos da Natureza: o nascer do sol!

Brevemente postarei também aqui no blog algumas dicas (muito úteis) para quem quer acordar cedo, mas tens de encontrar a melhor maneira de acordares (sempre com um sorriso na cara!).

Dica extra: tira o soneca do teu telemóvel para que assim que acordares não adiares o despertador e acordares mais tarde...

2. Fazer a cama.

Fazer a cama é um passo muito importante principalmente se trabalhares em casa ou se não tiveres aulas de manhã visto que não vais ter vontade de voltar para a cama. Para além disso, possibilita-te ter um quarto sempre arrumado. :)

3. Dizer (e ter consciência de que...) «Hoje vai ser um dia incrível!».

Dá boas-vindas a cada manhã com um sorriso e encara cada dia como um presente especial, uma oportunidade única para concluir aquilo que não fomos capazes de cumprir no dia anterior.

Este é talvez o passo mais difícil mas também um dos passos mais importantes. No entanto uma coisa que aprendi no livro «A melhor maneira de viver», de Og Mandino (um livro que uso muito como inspiração para o blog) é que, se é difícil encarar o dia como algo de maravilhoso sem sentir vontade de esconder a cabeça debaixo da almofada é preferível pegar no jornal e abrir na página do obituário, ali encontramos nomes de pessoas que adorariam estar no nosso lugar e acabamos por nos sentir muito melhores e por olhar para aquele dia de outra forma.

4. Tomar um ótimo pequeno-almoço.

Como já deves estar farta(o) de ouvir, o pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia pois é importante repores as energias depois de 8 (ou mais horas) sem comer.

São já vários os estudos onde se demonstram os benefícios de tomar o pequeno-almoço diariamente e, por outro lado, sabemos que existe uma percentagem de pessoas que omite esta refeição...

As principais vantagens são:

1. Aqueles que tomam pequeno-almoço são menos obesos que os que não o tomam.

2. Quem toma o pequeno almoço tem normalmente uma alimentação mais equilibrada ao longo do dia.

3. As crianças que tomam todos os dias o seu pequeno-almoço apresentam melhor rendimento escolar.

Fonte destas vantagens: Público

5. Chegar a horas aos teus compromissos.

Não há nada pior do que começar o dia com um raspanete por teres chegado atrasado ou com a sensação de que poderias ter chegado mais cedo e que assim conseguirias ser muito mais positiva(o).

6. Cumprimentar as pessoas e ser positivo.

Este passo é muito importante visto que com boas energias é muito mais provável termos vontade de cumprir as nossas tarefas diárias! E passar essa energia para os outros possibilita que os mesmos também comecem o dia da melhor maneira!

7. Fazer uma checklist e de preferência começar pelo mais difícil ou pelo que é mais prioritário.

Como já referi aqui no blog, é muito importante teres noção da quantidade de tarefas que tens para realizar no teu dia, isso dá-te uma noção de quanto tempo terás para as realizar. Se começares pelo que é mais prioritário (ou no caso de ser tudo muito importante começa pelo mais difícil) será com mais rapidez que poderás realizar todas as tuas tarefas! :)

Aplicaste estas dicas no teu dia-a-dia? Achas que te ajudou de alguma forma? Compartilha comigo a tua opinião enviando um email para criativacompinta@gmail.com! Espero-te no próximo post!

Até à próxima!