Hábitos matinais de pessoas bem sucedidas

Bom dia! Hoje trago-vos um post diferente: vou apresentar-vos alguns hábitos matinais de várias figuras públicas que consideramos que atingiram o sucesso! Espero que gostem (estes posts têm muita pesquisa envolvida) e se quiserem mais publicações deste tipo comentem aqui em baixo!

1. Steve Jobs (1955-2011)

O fundador da Apple, Steve Jobs, é uma das maiores referências quando o assunto é inovação e empreendedorismo. O empreendedor referiu que faz todas as manhãs a mesma pergunta a si próprio: ‘Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu iria querer fazer o que vou fazer hoje?’ Se a resposta fosse ‘não’ por muitos dias seguidos, ele sabia que tinha na sua vida algo a mudar. Segundo o mesmo, levantar dúvidas, soluções e respostas pode ajudar-te a teres uma carreira muito mais produtiva.

E tu? Quando te olhas ao espelho pela manhã que frase dizes para te motivares? Estudos dizem que começar a manhã com otimismo é um grande passo para teres um dia produtivo, visto que te tornas mais confiante em ti próprio.

2. Barack Obama

O ex-presidente dos EUA, optou por escolher uma espécie de "uniforme", ou seja, andava praticamente com a mesma roupa (em tons de cinza ou azul) todos os dias. Segundo ele, desta forma, não perdia tempo de manhã com decisões menos importantes do que aquelas que ia tomar.

Isto aplica-se na vida daqueles que demoram muito tempo a escolher o que vão vestir no dia, que já podia estar preparado da noite anterior.

3. Jeff Benzos

O fundador da Amazon, Jeff Bezos, dá uma dica simples e fácil: “come o pequeno-almoço.” O empresário afirma que para ter uma boa refeição, evita compromissos nas primeiras horas do dia e assim aproveita o tempo com a sua família.

4. Oprah Winfrey

A apresentadora da televisão americana, declarou que acorda antes das seis horas da manhã e dedica alguns minutos para algo maior que ela, uma divindade. Independente da religião ou crença, separar um tempo para autorreflexão ajuda imenso na identificação de pontos fortes, desenvolvendo o amor próprio e fortalecendo a autoestima. Alguns exemplos são a meditação, a oração, escreveres sobre o dia anterior...algo que te conecte logo pela manhã.

5. Bill Gates  

Para Bill Gates, fundador da Microsoft, cada minuto é vital e deve ser aproveitado. Por isso, ele começa o dia a fazer exercício numa passadeira e assiste a vídeos educacionais ao mesmo tempo.

Com Bill Gates, podemos aprender duas coisas: que economizar tempo é fundamental e que devemos aproveitar, sempre que podemos e fazer duas coisas ao mesmo tempo e que o exercício físico logo pela manhã, desperta-nos e é extremamente saudável!

6. Benjamin Franklin (1706-1790)

Um dos líderes da Revolução Americana, conhecido pelas suas citações e experiências com a eletricidade, admite que todos os dias, pela manhã, fazia um resumo de como achava/queria que o dia corresse. Se chegasse ao final do dia e tudo tivesse sido exatamente como escreveu no papel, considerava aquele um dia de sucesso.

7. Elon Musk Apesar de não ser um hábito matinal, está relacionado com aquilo que fazemos logo pela manhã. Segundo, entre outras coisas, o CEO da Tesla, Elon Musk, todos devemos estabelecer os nossos limites. Assim, e com todos estes anos de experiência, sabe que tem de dormir 6 horas e meia para que passe no máximo 15 horas no seu escritório. Muito mais tempo levará a uma redução da sua produtividade.

8. Mark Zuckenberg

Quer seja de manhã, à tarde ou à noite, o criador da Facebook, não dispensa a leitura diária e conta que lê um livro a cada duas semanas.

Pista de hoje: n (se não sabes do que se tratam estas pistas consulta o 1º post de janeiro, "Ano Novo, vida nova!")

Gostaram do post? Apliquem estas dicas diarimente e partilhem comigo o vosso resultado (mandem direct para @criativacompinta).

Até à próxima!