Desabafo sobre autosabotagem

Não é segredo que adoro escrever desabafos. Por essa razão, hoje trouxe-vos mais um! Venho desabafar sobre algo que considero ser o maior inimigo de muitos estudantes, ora vejam!

Sei que estão de férias e muitos nem têm paciência de ler os meus posts mas hoje venho falar-vos de um assunto muito importante! Venho desabafar um pouco convosco sobre autosabotagem nos estudos e na vida!

Sabem o que é a autosabotagem? Começei a pensar mais neste assunto depois de ver este vídeo (recomendo muito que o vejam):

Portanto, autosabotagem pode ser definido como muitas coisas mas a verdade é que é mais fácil se eu vos der exemplos específicos:

- quando tens muitas coisas por fazer e começas a mexer no telemóvel,ignorando a tua to do list

- quando procrastinas imenso para começar uma tarefa

-quando fazes duas tarefas em simultâneo e acabas por nunca fazer nenhuma na perfeição

Reconheces alguma destas situações? Por vezes acabamos por nos autosabotar, mesmo sem nos apercebermos! Acabamos por procrastinar imenso...mas sabem a verdadeira razão (demorei um pouco para me aperceber)? A verdade é que temos insegurança. Quando não estamos 100% seguros de nós próprios acabamos por ter medo de falhar nas tarefas que temos para fazer mesmo que sejam super simples! Preferimos ir ver vídeos no youtube, que é algo que não exige qualquer tipo de esforço, a realizar uma atividade que vai exigir mais de nós. Quando te aperceberes de que te estás a autosabotar e a procrastinar (já tenho vários posts aqui no blog sobre produtividade e procrastinação) simplesmente para tudo o que estás a fazer e reflete sobre o assunto. Pensa se realmente é isso que queres. Pensa se realmente queres ficar mais tarde com o peso na consciência por não teres realizado alguma coisa.

Isto é algo que me aconteceu muito este ano. Dei por mim a fazer o resumo mas a pensar noutra coisa qualquer, dei por mim a viajar e não realmente a absorver o conteúdo. Desta forma nunca vou chegar a lado nenhum... Tentei mudar muito esta minha atitude mas é um hábito já muito incorporado em mim...principalmente a mania de fazer duas coisas ao mesmo tempo. Tenho de lutar comigo mesma e tentar de alguma maneira parar com esta autosabotagem. Tenho de aprender a ter mais confiança em mim, sem dúvida.

E vocês, que pensam sobre o assunto? Acham que enrolamos para fazer as tarefas por falta de confiança em nós mesmos? A caixa de comentários é vossa!

Gostaram do post? Compartilhem com os vossos amigos que acham que precisam de o ler porque quero chegar ao máximo número de pessoas! Prometo que vou trazer posts o mais relevantes possíveis pois sei que muita da minha energia tem sido canalizada no youtube e instagram...

Até à próxima!